O que é Depressão?

A depressão é um transtorno de humor que causa uma sensação persistente de tristeza e perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas. Ela afeta negativamente a forma como você se sente, pensa e lida com as atividades diárias.

Sintomas Comuns:

• Sentimentos persistentes de tristeza, vazio ou desesperança

• Perda de interesse ou prazer em atividades

• Alterações no apetite e no peso

• Dificuldade para dormir ou sono excessivo

• Perda de energia ou fadiga

• Sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva

• Dificuldade de concentração

• Pensamentos de morte ou suicídio

Causas:

A depressão pode ser causada por uma combinação de fatores genéticos, bioquímicos, ambientais e psicológicos. Eventos estressantes, histórico familiar de depressão e desequilíbrios químicos no cérebro são algumas das causas.

Tratamento:

O tratamento da depressão pode incluir terapia psicológica (como a TCC), medicamentos antidepressivos e mudanças no estilo de vida, como exercícios físicos e técnicas de manejo do estresse. A terapia ajuda a entender e modificar os pensamentos negativos, enquanto os medicamentos podem corrigir os desequilíbrios químicos no cérebro.

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